2022-04-10から1日間の記事一覧
最近、ヨガを始める方は年々増えています。 特に現代は運動不足が問題となっており、生活習慣病など様々な悩みを抱えています。 そんな私も数年前まではストレスを抱えておりました。 しかし、そんな中ヨガと出会ったことで、運動不足はもちろんのこと心身の…
ティルナのヨガライフで身体も心も生き生き♪
札幌でフリーランスとしてヨガインストラクターとして活動しております。 ヨガと初めて出会ったこと、ヨガを始めて自分自身の変化、インストラクターになろうとしたきっかけなど自分自身の体験を元に手軽にヨガを楽しんでもらえるよう書いていきます。 また土日の午後に60分のオンラインヨガレッスンも行っておりますので、興味がありましたらぜひお気軽にご参加ください♪
